为进一步加强校园心理健康教育工作，扎实推进学生心理健康建设，帮助学生有效缓解心理压力、调节负面情绪、化解成长困惑，引导学生树立积极健康的心态，6月10日，计算机与信息工程学院邀请蚌埠市第一人民医院精神卫生科副主任、国家二级心理咨询师刘娴来院开展大学生心理健康专题讲座。
讲座过程中，刘娴老师以通俗易懂、深入浅出的讲解方式，紧密结合大学生真实生活场景与典型心理案例，详细讲解了科学的情绪管理技巧、高效的压力缓解方式以及常态化的自我调适方法。从日常情绪觉察、负面情绪疏导，到压力来源拆解、心态自我调整，全方位指导学生正确认识心理问题、理性面对成长压力，帮助同学们掌握可落地、可操作的心理调节技能，学会自主化解情绪内耗。整场讲座氛围温馨治愈、干货满满。
交互环节，学生积极提问。刘娴老师认真倾听学生的困惑与烦恼，针对性分析问题根源，为学生答疑解惑、疏导心结，正视自身心理问题，熟练掌握了情绪管理和减压调适的实用方法，精准帮助同学们破解心理难题、走出情绪低谷，为迷茫困惑的青春成长之路指明了方向，极大缓解了同学们的心理焦虑与成长迷茫。
本次讲座是学院关工委“一院一品”项目活动之一，是帮助学生锤炼坚韧心理素质，实现心理赋能，助力学生成长为品德优良、身心健康、技能过硬的新时代青年。计算机与信息工程学院高度重视学生心理健康教育工作，持续常态化开展各类心理健康科普、心理疏导、团体辅导等活动，不断完善心理健康教育服务体系，全方位守护学生身心健康，引导广大青年学生以阳光健康、积极向上的心态直面学习与生活挑战，赋能学生青春健康成长。（撰稿：沈志兴；编辑：谢齐、毛星懿；审核：李丽、黄灿）
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