认识自我,扬帆起航——外国语学院心理辅导站开展“Who Am I”心理活动

发布时间:2023-03-13来源:外国语学院 阅读次数:258 字号:

“只有在人群中间,才能认识自己。”为帮助外国语学院学子更加客观、全面地认识自己,增强自我探索意识,学院心理辅导站于313日开展“Who Am I”主题班会。

本次班会由各班心理委员主持。班会分为三个环节进行,分别为自画像、以人为镜和撕掉消极标签。循序渐进的流程鼓励学生由浅入深地认识自我,接纳自我。首先是自画像环节,各班心理委员引导学生在纸上画出自己,每个学生通过自画像的形式向他人展示了自己心中的自我。在自画像活动之后,每位同学在纸上写上自己的名字,然后在小组内依次把纸往右移动,每个人在纸上留言,留言内容为你对这个人的认识,包括优点、缺点和建议,直到纸条回到主人手中。对于其中负面的评价,心理委员强调我们要理智分析他人眼中自己的不足并且积极改进,共同努力撕掉消极标签。

通过此次心理活动,学院学生检验自己心中的“我”和他人眼中的“我”是否一致,并且通过自我反思来弥补自身不足。今后外国语学院将积极开展相关活动,鼓励学生探索自我,获取积极力量。(撰稿:张文文;编辑:张法帅;审核:赵睿、黄灿)



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