01
同学Q们说：很累，而且很焦虑。
对他们来说，“有用”是个迈不过去的坎。比如说：我不能浪费时间，不然会阻碍我有用的进程。所以即使身体疲倦，我也要坚持学习、工作、做有意义的事。
当然Q们不是所有时候都在积极，浪费时间的日子里Q们就保持着焦虑和自责。因为自责，可以让他们感觉到自己还在上进。那么在自责的感觉里，他们距离“有用”就会更近些。
类似的事情就是不能娱乐、不能闲置、不能手上没事，甚至……不能早睡。睡觉真是一件浪费时间的事，睡觉意味着不能再做事情了，而熬夜却可以保持着我还可以再做点事情的可能。
还有，要赚更多的钱，要到更好的单位里去，要到更大的城市、国外发展，要学习更多的知识，要培养更好的技能……一个个优秀的梦想，让Q们绝望，又窒息。
我问Q们为什么要如此有用，Q们说：没用就不被喜欢了。没用别人就会忽视我，没用父母就会不满意……
有用的意思是对别人有用。有用才会被喜欢，那么这时候别人的喜欢实际就是在工具你。
Q们的行为，就是做别人的工具。对Q们来说，“别人是否喜欢我”是件很重要的事。得到喜欢的前提则是对别人有用，于是为了得到那些喜欢，Q们什么都愿意做，也什么都能做。
有用还有一个标志就是讨好。有用者们除了用优秀让别人满意外，还会用大量的不拒绝、照顾他人感受等方式来让自己显得有用。
Q们对此乐此不疲也不曾怀疑：难道不是吗？你如果没有用，谁会喜欢你呢？
02
与之对应的就是做自己。
做别人的工具就是把别人的喜欢放在第一位，做自己就是把自己的喜欢放在第一位。
做自己就是：我以自己的开心为第一位。当我想做一件事，我首先考虑的是我是否喜欢，我是否开心，我是否满意。我也会适度考虑下别人的期望，但那不会超过我对自己的考虑。如果能对别人有用更好，但那不会超过我的感受。
如果我想去做事情，不是考虑到是否浪费时间，而是考虑我是否喜欢。我想做这件事情，首先是因为做的过程中我觉得开心，其次才是对别人有没有用，别人是否喜欢。
做自己就是：在关系里，我喜欢你，所以我愿意满足你的期待。而非我为了得到你的喜欢，不得不满足你的期待。
在做自己里，我是轻松的、开心的、愉悦的，我是为自己而活，而不是为别人而活。
对Q们来说，完全没有空间做自己。他们也有些自己喜欢做的事，唱歌、旅游、谈恋爱、和朋友聊天，但这些实在太浪费时间了。自己的这些喜欢，只能往后放。他们也想任性、放松、拒绝，但是这些会导致别人不满意，让自己变得特别没用，所以自己的意愿只能往后放。
他们心里永远都住着一个人，只有那个人满意，我才能去做自己喜欢的事，才能顾及到自己的感受。只有那个人满意了，我才能做我自己。
但，那个人好像就是不满意。
03
做自己是有代价的，也许有些人真的不喜欢这样的你。在他们的评价体系里，有些你让自己舒服的表现，被称之为堕落、懒惰、自私、任性。
有的人觉得：我变得优秀、有用、顺从，是为了得到别人的喜欢呀，我也是为了自己而做呀。
得到别人的喜欢，你可以安心，而非开心。这个安心就是：我害怕。对于别人不喜欢我、指责我、忽视我、离开我这些事情，我觉得很恐惧，我离不开他们。潜意识里觉得：我觉得离开他们我活不下去了。
你把自己的生死存亡跟别人的喜欢挂钩了。这时候为了活下来，你就必须先焦虑、努力、讨好、有用，以此换来可以活下去的安心。
安心，是活下去的保障。
开心，是活着的意义。
如果你一直在追求安心，其实是从来没有活过。因为活下去，已经占据了你生命中几乎的全部了。
追求别人的喜欢的过程，让他们精疲力竭，耗尽了全部。对于Q们来说，安全地活下去是件很难的事。
04
永远都很难喜欢你的那个人，也许是你小时候的父母、兄姐、老师，某个对你来说特别重要的人。
也许对于小时候的你来说，父母的开心和满意，是你活下去的前提。而照顾好他们的感受，则是他们开心的前提。优秀、有用和顺从，则是照顾好他们的前提。所以那时候的你，为了活下来，不得不把自己的生命和他们的喜欢挂钩。
但是现在不一样了。你已经是个独立的成年人了，你不必再觉得得不到谁的喜欢就活不下去了。去做一些让你开心的事，比做一些让别人喜欢的事更重要。去让自己开心，比让自己安心更重要了。你可以成为你自己，而不再是谁满意的工具了。
并不是说安心不重要，而是你不必非要得到别人的喜欢才安心。他们的喜欢，已经决定不了你什么了。
即使你依然想要那么的喜欢，也没那么难了。我依然同意，有用就会被别人喜欢。只是，Q们需要知道的是：
当你在做自己的时候，你对别人就足够有用了。不需要再刻意追求有用才能有用。曾经你的爸爸妈妈需要你非常非常有用，而现在，其实你有点有用就已经足够被一些人喜欢了。
